水 (克 ) | 62.04 |
热量 (大卡 ) | 202.0 |
热量 (千焦 ) | 845.0 |
蛋白质 (克 ) | 1.25 |
总脂肪 (克 ) | 12.42 |
灰份 (克 ) | 2.96 |
碳水化合物 (克 ) | 21.33 |
总膳食纤维 (克 ) | 1.1 |
总糖 (克 ) | 3.77 |
蔗糖 (克 ) | 0.89 |
葡萄糖(右旋糖) (克 ) | 0.66 |
果糖 (克 ) | 0.61 |
乳糖 (克 ) | 1.04 |
麦芽糖 (克 ) | 0.0 |
半乳糖 (克 ) | 0.0 |
钙 (毫克 ) | 40.0 |
铁 (毫克 ) | 0.69 |
镁 (毫克 ) | 6.0 |
磷 (毫克 ) | 193.0 |
钾 (毫克 ) | 132.0 |
钠 (毫克 ) | 1120.0 |
锌 (毫克 ) | 0.62 |
铜 (毫克 ) | 0.162 |
锰 (毫克 ) | 0.053 |
硒 (微克 ) | 2.9 |
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.6 |
硫胺素 (毫克 ) | 0.022 |
核黄素 (毫克 ) | 0.027 |
烟酸 (毫克 ) | 0.007 |
泛酸 (毫克 ) | 0.861 |
维生素B-6 (毫克 ) | 0.029 |
总叶酸 (微克 ) | 4.0 |
叶酸 (微克 ) | 0.0 |
叶酸的食物 (微克 ) | 4.0 |
叶酸, DFE (微克 ) | 4.0 |
总胆碱 (毫克 ) | 16.0 |
维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
加维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , RAE (微克 ) | 18.0 |
视黄醇 (微克 ) | 17.0 |
胡萝卜素,β (微克 ) | 4.0 |
胡萝卜素,α (微克 ) | 2.0 |
隐黄素,β (微克 ) | 2.0 |
维生素A , IU (IU ) | 67.0 |
番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 49.0 |
维生素E ( α-生育酚) (毫克 ) | 1.6 |
加维生素E (毫克 ) | 0.0 |
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 ) | 0.0 |
维生素D (IU ) | 0.0 |
维生素K (叶绿醌) (微克 ) | 34.8 |
Dihydrophylloquinone (微克 ) | 0.0 |
总饱和脂肪酸 (克 ) | 1.25 |
4:0 (克 ) | 0.0 |
6:0 (克 ) | 0.0 |
8:0 (克 ) | 0.0 |
10:0 (克 ) | 0.0 |
12:0 (克 ) | 0.0 |
14:0 (克 ) | 0.013 |
16:0 (克 ) | 0.793 |
17:0 (克 ) | 0.004 |
18:0 (克 ) | 0.377 |
20:0 (克 ) | 0.034 |
22:0 (克 ) | 0.028 |
24:0 (克 ) | 0.0 |
总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 2.794 |
14:1 (克 ) | 0.0 |
16:1未分化 (克 ) | 0.013 |
16:1 ? (克 ) | 0.013 |
18:1未分化 (克 ) | 2.725 |
18:1 ? (克 ) | 2.725 |
18:1 t (克 ) | 0.0 |
20:1 (克 ) | 0.057 |
22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
24:1 ? (克 ) | 0.0 |
总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 4.213 |
18:2未分化 (克 ) | 3.685 |
18:2 n一6 C,C (克 ) | 3.626 |
18:2 I (克 ) | 0.059 |
18:3未分化 (克 ) | 0.527 |
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 ) | 0.527 |
18:4 (克 ) | 0.0 |
20:4未分化 (克 ) | 0.0 |
20:5 n一3 ( EPA ) (克 ) | 0.0 |
22:5 n一3 ( DPA ) (克 ) | 0.0 |
22:6 n-3 ( DHA ) (克 ) | 0.0 |
总反式脂肪酸 (克 ) | 0.059 |
总跨单烯脂肪酸 (克 ) | 0.0 |
总跨多烯脂肪酸 (克 ) | 0.059 |
胆固醇 (毫克 ) | 16.0 |
豆甾醇 (毫克 ) | 9.0 |
菜油 (毫克 ) | 20.0 |
β-谷甾醇 (毫克 ) | 38.0 |
乙基醇 (克 ) | 0.0 |
咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
可可碱 (毫克 ) | 0.0 |